全てはバランス

ここ数日でその言葉の重さを痛感…バランスバランスと呟きながら焙煎機に向き合う毎日…なんとか形になってきましたが、日々修行…

僕の持っているヨガの本にはこう書かれておりました…「人生において、どう生きるかという方向性と自分自身の軸（核）を定めることはとても大切。バランス力を養うヨガのポーズで方向性と軸を鍛え、バランスのとれた心身をめざそう。」と…

ということで本日のアーサナはガルータアーサナ（鷲のホーズ）…手と足をからませた状態を保つことで、集中力・バランス力が向上します。肩凝り改善、足腰・肩の血行促進に効果があります…もちろん画像はセルフタイマーで撮りました。

バランス…永遠のテーマ…PEACE！！！