一切都与平衡有关

这几天，我敏锐地意识到这几个字的分量……每天对着烘焙师，口中念念有词“平衡平衡”……已经初具规模，但我正在日复一日的练习。 ...

在我的瑜伽书中，它说......“确定你的生活和核心的方向非常重要。瑜伽姿势可以发展你的平衡。让我们训练我们的方向和轴心，并以平衡的心态为目标与身体。”

所以今天的体式是 Garutasana (Eagle's Hawes)...通过保持手脚交叉，你的注意力和平衡能力将会提高。对改善肩膀僵硬、促进腿部、臀部、肩膀的血液循环有效果……当然，我是用自拍拍的。

平衡...永恒的主题...和平！ ！ ！